Долгий сон на выходных снижает риск слабоумия на 74%

В ходе эксперимента 215 участников в течение двух лет носили устройства для отслеживания сна. Результаты показали, что у тех, кто высыпался на выходных, вероятность ухудшения когнитивных функций (внимание, память, речь) была на 74% ниже.

Ученые считают, что дополнительный сон помогает мозгу лучше отдохнуть и снять воспаления в организме, которые приводят к деменции.