В Новочеркасске прошел кроссфит забег

В нем приняли участие 150 человек – 25 команд по 6 участников в каждой. Каждой команде предстояло пройти 9 этапов с упражнениями на физику, силу и выносливость.

Кроссфит — это система круговых тренировок, которая направлена на развитие основных физических показателей человека и содержит упражнения из разных видов спорта. Бег в кроссфите играет ключевую роль, поскольку способствует развитию выносливости, скорости, координации, силы и гибкости.